我們都知道，良好的身體條件需要通過(guò)適當(dāng)鍛煉來(lái)保持，而對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的育齡夫妻來(lái)說(shuō)更是如此。但我們也知道，做試管嬰兒不比自然懷孕，試管期間因?yàn)樾枰�用藥打針的緣故，所以期間也需要保持適當(dāng)?shù)男菹�，不過(guò)也有部分患者需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，那么，做試管嬰兒期間要如何鍛煉身體才好?

　　昆明愛(ài)維艾夫醫(yī)院生殖專(zhuān)家指出，試管嬰兒就診期間對(duì)于運(yùn)動(dòng)鍛煉這方面來(lái)說(shuō)，需要適當(dāng)?shù)谋３�，避免過(guò)度休息，但也要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

　　1、檢查階段：在試管嬰兒檢查階段，處于正常的備孕時(shí)期，這時(shí)期跑步鍛煉等運(yùn)動(dòng)方式，有利于身體健康，所以是可以正常進(jìn)行鍛煉的。

　　2、降調(diào)階段：部分患者在進(jìn)入試管嬰兒周期治療之后，需要先進(jìn)行降調(diào)節(jié)，而降調(diào)期間卵泡都處于比較小的階段，所以跑步也可以鍛煉身體，不影響治療。

　　3、促排階段：進(jìn)入促排期，卵巢內(nèi)的卵泡通過(guò)藥物的作用開(kāi)始慢慢生長(zhǎng)，前期的話卵泡并不算太大，可以進(jìn)行輕度的運(yùn)動(dòng)，跑步之類(lèi)的活動(dòng)可以減少。當(dāng)進(jìn)入促排中后期，卵泡就開(kāi)始長(zhǎng)大，卵巢體積也開(kāi)始增大，這時(shí)候是不建議進(jìn)行跑步等劇烈活動(dòng)的，會(huì)增加卵巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，但輕度的活動(dòng)是可以進(jìn)行的，比如散步、走路等。

　　4、取卵前后：進(jìn)入試管嬰兒取卵這一步驟，卵巢體積基本都偏大，所以不管是取卵前還是取卵后，都不建議做跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，以免增加卵巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。另外這一階段建議患者多休息，可以適當(dāng)進(jìn)行散步、走路等活動(dòng)。

　　5、移植前后：移植分為鮮胚移植和凍胚移植，鮮胚移植的女性卵巢還沒(méi)有完全恢復(fù)，所以不建議在移植前進(jìn)行跑步等活動(dòng)。移植后適當(dāng)休息，可做家務(wù)，以及散步等輕度的運(yùn)動(dòng)。

　　凍胚移植的話，一般都是間隔2-3個(gè)月進(jìn)行，移植前會(huì)進(jìn)行內(nèi)膜周期準(zhǔn)備，但主要是用藥促進(jìn)內(nèi)膜生長(zhǎng)，而非卵泡，所以凍胚移植前期，可以做跑步等活動(dòng)。移植后也是和鮮胚移植一樣，需要注意休息，無(wú)需臥床保胎，可適當(dāng)進(jìn)行輕度的活動(dòng)。

　　上文是關(guān)于做試管嬰兒期間要如何鍛煉身體才好這一問(wèn)題的介紹，希望可以解答您的疑問(wèn)。如果您對(duì)于試管嬰兒的診療還有什么需要詳細(xì)了解的，可以撥打我院的電話0871-67429513或者是點(diǎn)擊“在線咨詢”和生殖專(zhuān)家詳詢。